O calor está acima da média em plena Primavera.
O verão chega oficialmente em meados de dezembro, prometendo ser intenso.
O corpo humano sofre muitos com as alterações do clima.
Com a aproximação de dias e noites mais quentes, é preciso tomar certos cuidados.
A nutricionista Jacqueline Yumi deu algumas dicas para enfrentar o verão com saúde.
Ela falou no programa Show do Antonio Carlos desta quarta-feira (06/11/19):
A hidratação é a primeira coisa que devemos observar, mesmo que a garganta não fique seca.
Segundo a especialista não é preciso esperar ter sede para beber água, porque você pode ter algumas complicações.
Para saber quanto o corpo precisa de água por dia para não ocorrer tais problemas, existe uma regra básica: pegue o seu peso e multiplique por 35.
